Santé végétalienne
La vitamine B12, la vitamine D, et le fer sont des supplémentations que certains végétaliens peuvent avoir besoin, ( pas tous ), ensuite il ne reste plus qu'à équilibrer les repas avec du soja, des légumes, féculents, céréales, algues, des alternatives végétaliennes, etc…..Pour des renseignements sur la nutrition, visiter www.vegansociety.com L'huile vierge de noix est très riche en oméga 3, oméga 6 et contient de la vitamine E.
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